Suomi Englanti
4. Joulukuu 2013
Alkukausi
Moro! Eipä ole kausi alkanut aivan niin hyvin kuin vielä syksyllä ajattelin. ... Lue lisää
3. Marraskuu 2013
Leviltä-Lakikselle
Sijaintini on tällä hetkellä koti ja keittiö. Aamun treeni on heitetty ja lou... Lue lisää
23. Lokakuu 2013
Levi
Moroo!Tarkoituksenani oli alun perin lähteä viikon kotiharjoittelun jälkeen takais... Lue lisää
14. Lokakuu 2013
Vuokatti
Moro!Palailin tuossa eilen viikon mittaiselta leiriltä Vuokatista. Olo on tällä he... Lue lisää
3. Lokakuu 2013
Blogi osa 1
Moro!Kotisivujen päivitystahti on ollut meikäläisellä lievästi sanottuna... Lue lisää

Kesätreenit

Moro!

Sivujen päivitystahti tuntuis meikäläisellä olevan sellanen päivitys tai pari vuodessa ja periaatteessa voisin luvata päivittää useamminkin, mutta ehkä parempi etten kuitenkaan lupaa mitään.
Harjoituskautta on takana jo reilut kolme kuukautta, joten pieni yhteenveto harjoittelun onnistumisesta tähän saakka voisi olla paikallaan. Harjoittelu alkukesän aikana on ollut aika peruskestävyys painoitteista. Jos vertaan harjoittelua aiempiin vuosiin niin määrää on tullut sellaiset parikymmentä tuntia enemmän kuin aiemmilla kausilla tässä vaiheessa. Olo on ollut koko ajan hyvä, olen ollut terve ja varsinkin kotiharjoittelussa olen saanut hyvän harjoittelurytmin päälle. Kotona olen tehnyt aiempaa enemmän pitkiä harjoituksia suolla ja tehotreenit olen tehnyt pääasiassa juosten. Radalla juostut tehotreenit ovat olleet joko mallia 4x1000m tai 7x400m.
Leirillä olen ollut pääasiassa Vuokatissa. Maajoukkueleirejä on takana kaksi ja ns. omia leirejä myös kaksi. Maajoukkueleireillä on ohjelmassa ollut hieman omia leirejä enemmän tehoja ja kisoja kuten esim. Vuokatin aateli race sekä perinteinen testijuoksu vuokatinvaaralle. Varsinkin alkukesästä minulla oli hieman ongelmia allergian ja astman kanssa näissä kovimmissa treeneissä ja kisoissa, mutta tilanne on jälleen alkanut syksyä kohti hieman helpottaa. Olenkin monesti ajatellut, että onneksi en ole kesälajien urheilija.
Molemmat omat leirit olen ollut myös Vuokatissa ja niissä olemme tehneet valmentajani Mikko Virtasen johdolla paljon treeniä vuokatinvaaralle rullahiihtäen sekä sauvarinteessä.
Seuraava maajoukkueleiri olisi 20.-26.8. Otepäässä, ja siihen saakka tehdään vielä pari viikkoa kovasti hommia kotona.

-Kalle